呼吸で深層心理の引き出し方(呼吸の使い方)|体幹操作法 Official WebSite

 
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呼吸の仕方で
 
深層心理を引き出すことができたら!


 


あなたは深層心理という言葉を耳にしたことはありますか?
この深層心理(潜在意識)こそが
あなたを無意識の中で動かしていた張本人です。

では、あなたは脳が先まわりして行動を予測していた。
つまり、あなたの動きはすべて
脳が予測しながら指示していたことはご存知ですか?

「そんなこと知らなくても生きて行ける!」??
確かに・・生きてはいけるけど、
より良い豊かな人生を生きるためにも、
下記のメッセージは革命的なメッセージになるかも知れません。


さて、「呼吸で深層心理の引き出し方ですが、
今、自分の内面を見つめるということで、
心身を整える坐禅や瞑想、そしてヨガなどが
静かなブームを呼んでいることは誰もが知るところです。

特に「会社の経営者や組織のリーダー」など、
頭脳労働に従事する精神性の高い人達の中で
「自己の内面を見つめる」ことの重要性に
気付いた人たちの間で静かなブームを呼んでいます。

様々な困難や試練を体験してきた人ほど、
自分の弱さや欠陥を知る人が多く、
このような「自分の真実を見つめ直す」ことの
必要性を感じられる人たちだろうと思います。

もし座禅や瞑想などで自己を見つめる内観を行う場合、
音や見るものをできるだけ遮断して行います。

本格的な修行場では、
約一畳程度の部屋に入って扉を閉め外部と遮断し、
狭い空間に一人で篭って自分の内側の真実だけを見つめます。

一般社会での私たちは自分の真実の姿を知りません。
自分を過小評価したり過大評価したり、
色眼鏡をかけずに自分を見ている人がどれだけいるか?
真実の自分を知る人こそ人生最強の勝者です。


これはあるドラマの話ですが、
原爆投下で焼け野原になった街を見て、
「この世に神も仏も本当にいるのか?」と、
怒りを絞り出すように言った人がいました。

その問いかけに、ある人が答えました。
「どん底まで落ちろ!」そしたら見えてくる。と、

さて、その意味とは、答えとは?、
まだ、どん底まで落ちてない中途半端だから何かのせいにする。
本当のどん底を体験したら「見えるのは希望だけだ!」と。

この言葉には非常に感動しました。
感動で涙が止まらなかったことを思い出しました。
きっとその頃、私も何かに行き詰っていたのでしょう。

そんな中、自分の奥の奥まで入り込んで、
より真実に近い自分の姿を発見するという、
取り組みが世界中で行なわれています。

冒頭でも書きましたが、
それが瞑想だったり、禅だったり、
マインドフルネスだったり、呼吸法だったりする訳です。

その中でも私は「呼吸」に着目しました。
他の方法にも呼吸は伴うのですが、
呼吸は心肺機能をはじめ脳の活性化に多大な影響を与えます。


 
次に起こる事を
 
あなたの脳は予測で動いている




私たちの脳は、
先を予測して身体を動かしている
と言ってもいいほど次々と先に動いています。

つまり、私たちの身体が動くときには、
「脳がその先の動きをイメージ」して、
まだ起こってない未来を予測して動かしているのです。

潜在意識には、これまで人類が経験してきた
すべての人智が収納されている百科事典や、
今でいえばコンプータに例えられます。

しかし、潜在意識の奥深くにあるため、
それを必要とするときと即座に引き出すことができないのです。

私たちの「表面意識(顕在意識)」は、
潜在意識に行って様々な手を尽くして探そうとしますが、
手の付けられていないものほど中々見つけられないのです。

その膨大な情報の中から、
必要事項を速やかに探し引き出しやすくするのが、
今注目されている瞑想や禅、ヨガといった呼吸を伴う方法です。


その中でも、呼吸を主にした(呼吸の使い方)は、
呼吸を主体にしたイメージ法で、
誰もが簡単に取り組むことができる方法で、
効果の高い、呼吸と軸意識を使った動画瞑想法といえます。

膨大な知恵などの情報が眠っている、
潜在意識なのですが、その内の3%前後しか、
生涯人間は使っていないと云われる潜在意識ですが。

何とか残り97%のうちの1%でも多く、
引き出すことができれば、人生が大きく変貌すのは確実です。

この(呼吸の使い方)で、
健康のため、ダイエットのため、メンタル強化のため、
目的は何であれ「呼吸トレーニング」
続けて行く過程で、もし1%の潜在意識を引き出せたら、
それは、あなたに取って人生を大逆転させるチャンスにもなる筈です。





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