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  スポーツ&体幹操作法(記事集1))



こんにちは
体幹操作法」の中山です。

あなたは意識呼吸、心理と云われるメンタル面(内面)が、身体の動きや身体そのものに、
どれだけ影響しているかご存知でしょうか?

その呼吸法も含めたメンタルの力を身体に取り込むだけで、 外部からの敵に対し内部の抵抗力を高め強靭な心肺機能を活性化させると共に、 身体の基礎代謝を上げリバウンドしない太りにくい体質へと変化させて行きます。

呼吸と体幹軸を併せることで身体能力や運動能力の精密度もUPし、スポーツや護身術などにも優れたパフォーマンス を実現することができます。

また呼吸や意識などメンタルへのアプローチが全身の機能を高め免疫力を強化させ、 身体の抵抗力をはじめ全身的なポテンシャルを引き出すということをご存知でしょうか?

 
ここでは「スポーツ&体幹操作法(記事集1)」としてこのページに 記事をまとめてみました。


私たちの稽古は身体を統一することで体幹を コントロールすることから始まります。

武道や武術を修行する極く希な方たち 以外にはほとんど知られずに今日に伝わっています。

多くの人はこの相反する両者を一体化させず、バラバラに使っていいる のが現状です。

ほとんどの人間が必要以上の力で重力に逆らって立っているということになります。

どこまでも同じ一つの目標を見据え、たゆまず 努力を続けるという心構えを表す。

次の ステージでは体幹の同じ動きを「体軸の意識を描いて動かす稽古」を行います。

なぜなら、この「体幹操作法の教材」は、心身のコントロールに特化したプログラム だからです。

もう少し噛み砕いて話しますと、意識が起こって、それから身体が動くということです。

自分の意志で意図的にコントロールすることを目的とした 「体幹操作法」です。

身を守るため自らわざと飛んで受身を取っているんだということが解りました。

軸起動で動いている人は希にしかいないのではないかと感じます。

体幹を大別すると上下の動きをどのように使うかと いうことに行き着きます。

先ずはじめに、体幹トレーニング との違いについて説明しておきます。

人間離れ した技で相手を吹っ飛ばしている達人の姿を見てどう思いましたか?

「もう、そろそろ内側と繋がれよ!」昔、師匠によく言われた 言葉です。

武道や武術では「意識を極めることが極意」だと言われています。

相手の心の動きが見えるまで自分の心を静め相手の心が動いた瞬間を捉える・・?

「相手と分離」していれば中々本来の自分の力が出せずじまいになってしまいます。

「球は速いけど軽い!」などと いう言葉を聞いたことはありませんか?

自然の原理の中で 私たちに最も影響を与えているものはなんでしょうか?


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