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呼吸と体幹をつなぐ方法



 


あなたは呼吸とスポーツの深いつながりをご存知だったでしょうか?
また、運動機能やスポーツに影響している呼吸のチカラを知っていましたか?

ここでは「呼吸と体幹をつなぐ方法(TOP)」として
関連記事を、このページにまとめましたのでご紹介します。


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身体の使い方やメンタルの強さが問われるスポーツ界、 身体をどう使うかに注目が集中します。

 

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自分の身体が自然の法則と一致する重要性、 肉体訓練で強化しただけでは発揮できる力は限られる。

 

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私たちは難しいことや大変なことなど、 何も考えないで楽な方ばかり見て生きて行くこともできる。

 

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目には見えず形のない内面的なものは、 効果も進化も見えにくいため継続が難しくなります。

 

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あなたも普通に活動して身体を動かしていますが、 これも無意識という意識が動かしているという訳です。

 

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臍下丹田とは「額、胸、臍下」にある三つの丹田の一番下、 へその下にある最も重要な丹田のことです。

 

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あなたの意識の中の見えない体軸がより明確なら、 仕事や生活にどんな変化が起こると思いますか?

 

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明治までの日本人は皆ナンバ歩きだったという説、 西洋のイチ・二―・サンの軍隊行進に変えられた。






スポーツの呼吸 其の一



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呼吸の使い方を覚えて門外不出の「秘伝の呼吸」を習得できる教材を紹介します!

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メンタルの呼吸
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