２０年以上の整体治療の経験と呼吸によるダイエット指導の実績。
整体施術の業務と同時に、
肥満やダイエットで悩んでいる方には食事による栄養や運動効果を、
より高めるために呼吸によって基礎代謝を高め燃焼効率を上げ、
無駄なもの（脂肪や老廃物）を体外に除去して健全に痩せる方法を指導してきました。
呼吸はダイエットには欠かせないファクターなのですが、
食事制限や運動などに隠れてあまり表舞台で語る人は多くいません。
「ブレスダイエット」も呼吸に寄るダイエットですが、
呼吸に関するダイエットを推奨する医師なども徐々に増えつつあります。
とは言え、やはりまだ「呼吸とダイエット」に関して知る人は多くはありません。
しかし、あなたはここで呼吸を使ったダイエットを知ることになります
自分のダイエットの成功はもちろん、
肥満に悩んでいる人を助けてあげることもできるようになる訳です。
呼吸と心身の健康を整体治療に活かし、２０年以上メンタル強化と健康にも貢献。
呼吸と生命（健康）には切っても切れない密接な関係があり、
昔から健康・不健康を分ける要素になるのが「なが～い息」と云われてきました。
健康や長寿に関して呼吸が大きく関わり、
健康に多大な影響を与えてきたことは否定できません。
呼吸は自律神経に直接働きかけ、
血圧や血流などの循環器にも意図して影響させられるのは呼吸だけだと言われます。
それほど私たちの生命活動に多大に影響しているのが呼吸なのです。
しかし、
呼吸の仕方や呼吸の効果などに関心のある方はまだそんなに多くありません。
しかしあなたはここで「呼吸と健康の重要性」を確認することになります。
是非この我々の生命に重要な呼吸というファクターを
私と共に世に発信して頂けないでしょうか？
整体治療院と空手道場の経営で身体の使い方（体幹操作）の研究指導。
呼吸法（武術呼吸）と武道的な身体の使い方
に関する直接的な指導を長年行ってきました。
スポーツ選手や彼らを指導するトレーナーなどの指導者にも指南、
中には有名選手のパーソナルトレーナーもいました。
肉体的なスポーツの訓練でも、それなりの呼吸の仕方は身に付くと思いますが、
それは運動量に対する酸素の供給でしかなく、
それが呼吸の研究やその理論に基づいたものではありません。
「呼吸によって体幹」を操作できるレベルの呼吸法では無いということです。
しかし、あなたはここで「呼吸と運動能力」の関係を知り、
自分が取り組んでいるスポーツや武道の分野で
新たな発見と上達のメソッド
を確認することになります。
世に出ているダイエットにも様々な方法があります。
世に出回っているものは、基本的に食事や運動によるダイエット法が中心です。
これはダイエットの王道とも言えますが、
反面、中々継続して続けれる人が少ないのが欠点でもあります。
そりゃあそうですよね、食べたいのを我慢しなきゃいけない訳ですから・・
食事や運動によるダイエットは中々継続が難しいので
途中で挫折する人が非常に多いという問題もあります。
しかし呼吸でダイエットできるならどうでしょうか？
呼吸は食事制限のように空腹を我慢したり、辛い運動を続けたりしなくても・・
自然な形で行なうことができる利点もあります。
呼吸は生活の中で自然に行っているもので教材を見て呼吸の仕方を少し変えるだけで
要領さえ掴めば誰にだって自然にできる手軽さがあります。
「長生き」とは、なが～い息と言うのが語源と云われます。
この語源からも解るように、
呼吸は健康や病気に関係し直結していることが分かります。
健康的な呼吸は糸を引くように長く穏やかですが、
病気になると呼吸は短く浅く激しい息使いになります。
ここでも呼吸が人の生命や健康に密接に関係していることが解ります。
多くの人は呼吸について無関心のため、あまり深く考えようとしません。
私たちにとっては当たり前のように自然に行っているのが呼吸です。
しかし改めて考えて見れば一瞬たりともこの呼吸が自由にできない状態になれば、
私たちの「健康問題どころではない生命の一大事」になってしまいます。
これは医学的にも呼吸による自律神経の働き、
ストレスや心肺機能など健康状態に密接な関係があることを表しています。
また、呼吸と三大成人病、心臓病や脳卒中、糖尿病なと
重篤な病気との関係も、これから更に明かになるでしょう。
体幹トレーニングや筋トレなど多くのトレーニング法があります。
筋トレや体幹トレーニングは主に筋肉や身体を作ること、
どちらも部分的にはすばらしい効果を発揮するものです。
全体的な繋がりとして見た場合、それぞれ単独では最強の力を発揮したとしても、
全体として見たときにバランスを欠いたものになってしまう感じがしています。
例えばですが、スポーツや武道でも筋力だけが強くても勝てるとは限りませんし、
心が強いだけでも勝てません。
要は心身のバランスであり、全体としてのバランスなのです。
筋トレも筋肉が強くなることの効果は誰もが認める訳ですが、
「鍛えた筋肉（筋力）の使い方」は・・ほとんど誰も知りません。
体幹トレーニングは主にインナーマッスルの強化ですが、
強くなったインナーマッスルをどう使うかという「使い方」としての
ソフトの操作法については誰も教えてくれません。
でもあなたはここで、その体幹の操作法を知って自由に使いこなすことになります。
普通ダイエットは「食事制限や適度な運動」が基本でしたね。
この「食事と運動」に加えて「体幹と呼吸」の重要性をダイエットに取り入れ、
基本から詳しく教えている指導書は世の中広しといえど、
ほんのわずかしか見当たりません。
しかも、この呼吸によるダイエット法は、ただ痩せるだけのダイエットではなく、
何も運動をしなくても燃焼効率を高め基礎代謝を上げて
「リバウンドしにくいダイエット法」です。
つまり痩せた後もリバウンドしにくく、
太りにくい体質を作るという予防的効果も多いに期待できるのです。
他で言われているダイエットのように、
食事制限や運動療法で一時的には体重が落ちても、
また元に戻るという悩みが多い中、呼吸を使ったダイエットは、
自律神経を通して体内の燃焼効率をあげ各細胞を活性化すると言われています。
これは「呼吸と健康」に関しても科学的に証明されている効果です。
現代人は食事と運動をするだけでは健康的に生きられません。
一日に３回の食事をしても、肉体労働を一日中しない限り、
一般的な普通の呼吸（酸素）で６０兆ともいわれる細胞へ供給することは難しいのです。
しかし適切な呼吸で内部を活性化する方法もあります。
この呼吸法を身に付けることで呼吸が身体に多大な影響を与えて行く訳で、
これを知る知らないのとではダイエットに限らず・・
「集中力やイメージ力など心身の健康問題」に関しても
大きな格差が起こることは間違いないと思います。
これは呼吸の仕方によって呼吸が自律神経に働きかけて調整をする訳で、
自律神経の乱れは万病の元とも云われ、
これらの神経や血流などを意識的に調整できるのは呼吸だけですし、
その呼吸を正しく行うことが根本から健康を作ることに繋がる訳です。
どのように楽になるか、先ず一週間続けてみて下さい。
その次に意識の明確さ、メンタルの強さが必要になります。
これは、あなたがスポーツなど得意分野で
プロを目指すか一流を目指すかのスキルになると思います。
粗雑な動きのトレーニングをどれほど行っても粗雑のままです。
粗雑な動作や所作を精密且つ正確な動作や所作へと
向かわせるためには内と外の調和が必要なのです。
肉体のみにアプローチしても肉体という単体は強くはなりますが、
荒い粗雑な動きにしかなりません。
その強化した肉体に息を吹き込むことによって、精密という命が蘇るでしょう。
その上で「軸意識（メンタル）の明確さ」が備われば、
更なる精密で熟練した動きへと変貌を遂げるでしょう。
これはすべて「体幹操作法」の教材の中に収納されていますので、
後はあなたがそれを確認するだけです。
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