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護身術の基本技(片手交差取り)|体幹操作法 Official WebSite

 
 
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  護身術の基本技(片手交差取り)|体幹操作法 Official WebSite


あなたは意識やイメージ、呼吸や心理などのメンタル面が、 自律神経を通して
身体の動きや身体機能にどの程度の影響を及ぼしているかご存知でしょうか?


こんにちは
体幹操作法」の中山です。

護身術基本技(片手交差取り)体幹について、護身術基本技の2番目の技になりますが、1番目の平行に 取るのではなくて、交差した手首を取ります。

例えば、右手で相手の右手首を取るというように左手も同じように取ります。 下記に動画でもお伝えしていますので、まずは基本技をしっかりマスターして下さい。

「基本技の稽古 片手交差取り」は、前回の「片手平行取り」とは逆で、相手が右手で自分の右手首を 掴んできた場合、交差した形で相手の右手で自分の右手首が掴まれた場合の護身術になります。

自分の右手首を相手の右手で掴まれた状況で説明しますね・・この状態では、相手と自分が向かい合っている前で 「2人の腕は交差している状態」になりますね。

この状態から、左の空いている手で「相手が掴んでいる自分の手の上から押さえる」ように相手の手を握ると、 掴まれている自分の手首から外されないようにします。



そして「掴まれている側の手首を時計回りにクルッと回す」と、掴んでいる相手の手首の上に自分の手刀と掌が乗っかる ようなになります。

この状態をキープしたまま、自分の手首を相手に握らせたまま相手の手首を掴んでしまうと、これで 「相手の手首は極まったままの状態」になりますので、後は、その相手の手首に体重を乗せていけば、相手は痛みと共に 崩れざるを得ない状態になるという訳ですね。


 
   

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