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「腰痛・肩こり」 慢性的な痛みや症状で悩んでいるあなたへ

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前立腺肥大症のツボ知ってると便利なツボ
 


中高年以降の男性に多い症状で、軽い時期は尿が出にくい、
勢いがない、頻繁にトイレに行くなどの症状がみられる。

症状が進むと膀胱の拡張と腎機能低下を招き、尿毒症を起こす場合もあります。



前立腺肥大の効果的なツボ

膀胱喩
ぼうこうゆ

「ツボの位置」は、臀部の中央にある仙骨の上から二番目のくぼみから指の幅1本分ほど外側の位置。
「ツボの刺激法」は、左右のツボに両親指をあて、少し強めに10回ほど押圧を毎日行なう。

太衝
たいしょう

「ツボの位置」は、足の親指と第2指との間で足の甲が高くなった位置。
「ツボの刺激法」は、親指で強めに10回ほどの押圧を普段から心がけると尿を出やすくする効果がある。
前立腺肥大症の予防に有効なストレッチ

気持ちいいところで止めて15〜30秒

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