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 体幹操作の重い感覚と軽い感覚(フィール)



こんにちは
体幹操作法」の中山です。

あなたは意識呼吸、心理と云われるメンタル面(内面)が、身体の動きや身体そのものに、
どれだけ影響しているかご存知でしょうか?

その呼吸法も含めたメンタルの力を身体に取り込むだけで、 外部からの敵に対し内部の抵抗力を高め強靭な心肺機能を活性化させると共に、 身体の基礎代謝を上げリバウンドしない太りにくい体質へと変化させて行きます。

呼吸と体幹軸を併せることで身体能力や運動能力の精密度もUPし、スポーツや護身術などにも優れたパフォーマンス を発揮させることができます。

また呼吸や意識などメンタルへのアプローチが全身の機能を高め免疫力を強化させ、 身体の抵抗力をはじめ全身的なポテンシャルを引き出すということをご存知だったでしょうか?

 

さて、体幹操作の重い感覚と軽い感覚(フィール)」 について、例えば、筋肉をマッチョに鍛えて強化し、その力で思いっきり速くボールを投げ込んでも 「球は速いけど軽い!」などという表現を聞いたことはありませんか?

野球のボールだけではなくても、ボクシングなどでも「パンチは速いが軽い!)」などと 使いますし、空手でも「蹴りは速いけど軽い!)」などと表現されることが非常に多いと 思いませんか。この「軽い重い」の感覚とは一体何なのでしょうか。

また、どうしたらボールやパンチが重たくなるのか?…それには「特別な体幹の使い方」が必要 だったのですが、まだほとんどの人が理由を知らずに使っている言葉です。

先ほども話しましたが、野球などでも、ピッチャーの投げる球が「重いとか軽い」などと表現をしますが、野球のボール 自体には重いも軽いもなく、同じ重さのボールのはずなのにどうして投げたボールが「重たい」とか「軽い」などの 感覚があるのでしょうか?

実は、これは「武道や相撲などの張り手や突き、蹴り」でも、このような表現をしますが、この「重い、軽い」のボールや 突き蹴りの一体何が違うというのでしょうか。

結論から言いますと、これはボールを投げる人、突き蹴りを放つ人の「体幹の使い方」の違いにあると いうことができます。

シンプルに言うと、ボールを握った手に近い部位から、力の発生源にして投げたボールは、キャッチャーミットに納まった ときの感覚「弾けるような軽さ」を感じますが、下半身から体幹など遠くを発生源に して投げた球は、ズシッと重たい感覚になるのは事実なんです。

 

  手先からボールが離れるまでの感覚とどういう体幹の使い方をしているか。



これは、武道の突き蹴りに関しても同じようなことが言えますが、武道や武術の場合は「単に発生源が遠い近いの問題」 だけではなくて「なぜそうなるのか?」ということも非常に理論的に解かれています。

力を発生させるための物理的な理論には「物体と目標物の距離とスピード」ということが物理的な基本になっていますが、 実は、手から放たれたボールとキャッチャーミットに納まる距離とスピードだけだったら、単なる「速いか遅いか」の表現に なってしまいます。

手先からボールが離れるまでの間に、どのような体幹の使い方、もしくは体幹や身体に どのような精密な伝達の仕組みがあったのかが影響しているようです。

正しくこの体幹の操作法が「ボールが重い軽い」という感覚を与え表現をさせる要因なのです。 また「突き蹴りが重い」という、一撃必殺の武器になり得るか否かの要因も、体幹の使い方にあったのです。

自分の「拳が相手に届く速さ」だけを以て、突きの威力を語っている人もいますが、その速さよりも何よりも、 一撃で倒す重い突きの威力を作り出す「体幹操作のメカニズム」があったのです。 腕力や拳の固さばかりに目をやるのではなく、もっと体幹について研究する必要がありますね。

まとめです・・
「打撃が重い、球が重い」と言われるのは、一言で言うならば、人間個体の筋力で投げた球や腕力での打撃は、スピードは あっても軽いという現象が起こります。一方「地球の重力を活用」して投げた球や打撃は重たいという 現象が起こります。


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