三位一体のジョイントパワー炸裂!(呼吸の使い方)|体幹操作法 Official WebSite

 
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 HOMEスポーツの呼吸 其の一>「呼吸,意識,体幹」の三位一体(呼吸の使い方)

 
呼吸が引き出す
 
三位一体のジョイントパワー炸裂!


 


あなたは三位一体という言葉を知っていたでしょうか?
三位一体とは、元もとキリスト教から生まれた言葉ですが。

今では様々な分野で「三つが合わさった力」
つまり、統一する力(協力する力)の意味で使われるようになりました。

これまでのような固い陶器のような強さではなくて、
真綿のような柔らかい強さ(三位一体)が求められているのです。


さて、「三位一体のジョイントパワー炸裂!」について、
昔から武道などでは「呼吸,意識,体幹」の三つが重要視され、
肉体のみならず、これらを統一することを教えられ、
各流派で形は違えど「呼吸,意識,体幹」の三位一体が伝えられてきました。

そして、それが「心技体」とも呼ばれるようになり、
一般社会にも広がって行き様々な場所で使われ、
色いろなものと繋がってジョイントされるようになったようです。

先ず(心技体)という言葉の意味を調べてみました
『心』…意思、意識、志、精神力、心構え
『技』…呼吸、技術、スキル、心理学
『体』…身体能力、筋力、操作能力、脱力

武道やスポーツのあるべき姿、
基本的な三者のバランスが重要ですよと言ってる訳です

固くて強いけどいけどぶつかると壊れる陶器の強さではなくて、
柔らかく三位一体(統合された力)が必要な時代です。

(心技体)を、もう少し角度を変えて見れば
「呼吸,意識,体幹」に置き換えることもできると思います。

では、この「呼吸,意識,体幹」って何?・・
これを一体どうすればいいの?っていうことですよね。

多くの人は、このどれかを単品で鍛えている訳で、
つまり、バランスが悪いわけなんですね。
その単品が上達しても3分の1の完成度なのです。

しかも後で他の2つをくっ付けようとするから、
無理も出てきますし密接な繋がりでもなく、
三者バラバラで動いている人も多く見られます。

一つ一つ其々の個としては強化されても、
その一つ一つに?がりが弱いために統一体にはならない。
これらを統一して使うためには三者同時にトレーニングすることです。

昔から武術に伝わる「心が体を導く」という教えがありますが、
もう少し詳しく言うと「呼吸,意識,体幹」を繋ぐということです。
つまり「心技体」の一つが欠けても完成しない訳です。

そしてこの習得法を具体的に言えば、
軸を明確に身体の中に創るということで、
粗雑に動くのではなく軸に沿って動くということです。

心で明確なラインを描いて、
呼吸でそれをなぞって行く訓練の積み重ねで、
体幹(身体)が精密な動作ができるようになる訳です。


 
呼吸で軸を導けば
 
すべてのものに命が宿って行く!



この三位一体(心技体)が整うことが、
運動能力が高まって武道やスポーツの上達に?がり、
または、それを越えて超人達人のような技も可能になる訳です。

しかし今のスポーツ界や武道界の中から、
そのような達人名人と云われるような人が現れないのは、
練習や稽古自体がそのような達人を排出する仕組みになっていない。

安全に配慮された試合ルールの中で勝つこと、
それだけを目ざして練習やトレーンイングをすれば、
三位一体の中でバランスが崩れた「体」のみを目ざす人も出てくる。

しかし、それも仕方のないことで、
勝ち負けを競う競技化に徹するという意味では正解だろう。

昔は命を賭けていた、または生きること自体が
命掛けだったと、人は時おり口にするけど、
命懸けではない平和なこの時代にはそれも必要ない。

しかし、人間を含む動物は、
本能的に何かの敵と闘うという闘争本能が、
潜在意識の奥深くに潜んで今か今かと出番を待っている。

そんな闘争本能を潜ませている人間が、
すべての勝ち負けの舞台を無くしてしまったら、
恐らく人間は昔のように隣人と殺し合う本能をむき出しにするだろう。

だから平和な時代の今こそ「三位一体(心技体)」
「柔かいチカラ」ジョイントパワーが必要な時代になったのです。





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