体幹操作の重心バランス調整 | 体幹操作法 中山明三Official Site

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  体幹操作の重心バランス調整




こんにちは
体幹操作法」の中山です。

体幹操作の重心バランス調整」について、身体を身体だけ の能力で勝手に動かすのと、
体軸のイメージを作った上で身体を動かすのとは精密さ精妙さに雲泥の差を生じてしまいます。

身体操作を学ぶ際に、まず初心者は身体の動きを知るために体幹の動かし方を学びますが、 その次のステージでは 体幹の同じ動きを「体軸の意識を描いて動かす稽古」を行います。

違いが目に見えて解るのは「身体の動きにキレと精密性」が高まってきますし 動きに美しさが出て きます。これは「体軸という意識」によって肉体の動きを無駄のない動きにするので、 意識で線を 引いた上を肉体がなぞって動くためです。

最近よく「武道の身体操作」や「古武術の身体の使い方」などと注目され評判ですが
一般人の身体の使い方とは区別して、特別なものとして語られています。

では、現在私たちが生活の中で使っている「身体の使い方」やスポーツなどで 使われている その「身体操作術」とはどのような違いがあるというの でしょうか。

まず、解りやすい例として 「人が一歩前に進む動作」を考えてみたいと思いますが、 一般的な一歩前進の足使いとして 「後ろ足で地面を蹴って進む」簡単に言えば、このような推進力を作って前に進んでいる訳ですね。


  体幹と重力の関係は、一旦バランスを崩して再び元に戻る力を使う。




一方「体幹操作の移動」では、後ろ足で地面を蹴るのではなくて「前脚の膝と股関節を抜いて」 一旦重心バランスを崩してしまって、次にバランスを立て直そうとする力が起こりますので、その「自然に立ち直る力」 で 推進力を生み出しています。

「自然の原理や法則」など、普段はあまり聴き慣れていませんよね。 だから、あまりピンと来ないかも知れませんが、 特に武道やスポーツなどでは「身体の使い方に大きく影響」しますので、特に身体能力を要するジャンルでは、 大きな差となることを覚えておく必要があります。

では、ここで「自然の原理」について、少し語りますので、是非、目を通して置いて 頂ければいつかあなたの役に立つと思います。

「自然の法則」または「宇宙の法則」と呼ばれている「自然界」では、 今ここにあった 形や現象が壊され「一旦バランスが崩れ、元に戻ろうとする復元力」によって、より高度に進化した新たなものに 生まれ変わろうとするチカラによって進化を続けています。

身近な例で言えば、爬虫類などの「脱皮」もそうですね。脱皮などもそうですが、私たち 「人間の細胞も一日に数千億個が死滅」し、ほぼ 同数の細胞が毎日生成されている事実も身近な「自然の法則」 と言えますよね。

私たち人間、またすべての生き物も「自然の一部である限り自然の法則」の中に 生かされているということなので 「自然の原理」は私たち人間にも、そのまま適応されているということです。


  古きを尋ね、新しく変化させながら「体幹操作法」の原理に沿う




私たちの「身体の使い方に関わる」ことだけが自然の法則に関係している訳ではなく 「生き方や捉え方 見方」と言った人生すべての出来事にも深く関わっているのです。

一言で「自然の法則」を表しますと、一旦「バランスを壊して進化生成する」と言えますが、 つまり、あれもあれも必要と何もかも手に抱え込み過ぎたらどうなるか・・ 次に本当に大事なものが現れても、もうそれを手にすることができなくなってしまいます。

自然の法則を良く理解している人は、過去に蓄えたものにしがみつかずに、一旦捨てて再考し 取捨選択をして「新たに変化し進化生成」して行く訳です。

身体の使い方には、あまり関係ないように思う方もいるかも知れませんが、 私たちの更なる進化を遂げた「身体の使い方」 は、いかに自然の法則を味方に付けるかに掛かっていますし、 「身体操作と自然の法則」とは、切っても切れない親密な関係なのです。



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