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  体幹操作とイメージトレーニング(瞑想法)


こんにちは
体幹操作法」の中山です。

あなたは意識呼吸、心理と云われるメンタル面(内面)が、身体の動きや身体そのものに、
どれだけ影響しているかご存知でしょうか?

その呼吸法も含めたメンタルの力を身体に取り込むだけで、 外部からの敵に対し内部の抵抗力を高め強靭な心肺機能を活性化させると共に、 身体の基礎代謝を上げリバウンドしない太りにくい体質へと変化させて行きます。

呼吸と体幹軸を併せることで身体能力や運動能力の精密度もUPし、スポーツや護身術などにも優れたパフォーマンス を実現することができます。

また呼吸や意識などメンタルへのアプローチが全身の機能を高め免疫力を強化させ、 身体の抵抗力をはじめ全身的なポテンシャルを引き出すということをご存知でしょうか?

 

さて、体幹操作とイメージトレーニング(瞑想法)」 について、腕相撲にしても武道にしてもスポーツの場合にしても、筋力や体力に頼った動きでプレーいる人は、 そこそこのレベルまでしか到達しません。意識(イメージ)がそのままでは恐らくは一流のプレーヤーなど 夢のまた夢かも知れません。

最近では、スポーツ界でもイメージトレーニング(瞑想法)というものが再注目されて いますが、まだまだ身体の一割でも明確なイメージを使えたら、一流だと言われるレベルです。

それなのに武道では遠い古から「見えない意識の力」を使う鍛錬をすることは当然のように行われていたようです。 私が学んだ琉球武術の師は「内八部に外二部」ということをしばしば口にされていました。

つまり、筋力や体力、技のような「目に見える力は二割」でいいんだよと、あとの残りは内部の意識や想像力などの心の部分 を更に鍛錬しなさい。ということを教えられていた訳です。

古くから剣術の世界でもそうでした「真冬の滝に入ったり、夜を徹して座禅を組んだり」何日も断食したりして、己の弱い 気持ちや精神を鍛錬していた訳で、決して筋力や体力を鍛えるためだけではなかったのです。

これは、腕相撲というのは筋力の優劣で決まると、言われているのが腕相撲の常識でもありますが、内面の力と言える エネルギーと言われる見えない力で、筋力勝負の腕相撲で勝つことができるのか、という実験も兼ねて行ったセミナーですが、 「普通では信じ難い結果」となりました。

 

  波動エネルギーも気の力も宇宙エネルギーもすべてはイメージのチカラ。



呼び方は「波動エネルギーでも気の力でも宇宙エネルギー」でも何でもいい訳なんですが、 ただ自分の意識と「自分以外の何かが共鳴し合って起こる現象」としてしか説明のしようのないことが起こったのです。

人間の力は、どれほど鍛えて筋力や体力を付けても」ブルトーザーと人ほどの大きな差は生まれませんし「力比べ をしても対ゴリラ」ほどの大きな差が付くことは先ずありません。

しかし、ある心法に属しますが「意識の力を鍛錬」すれば、相手が持っている10の力を3にすることもできますが、 これを話しても「十中八九は自分の経験値」で判断を下しますので誰も信じようとしません。

この力を武道武術では「相手を無力化」するとも呼んでいるのですが、相手の力を「無力化する」は、などと マンガじゃあるまいし馬鹿馬鹿しい!と一笑に伏してしまう人もいますが、現役の大横綱白鵬と対戦した力士が口々に発する言葉、この言葉に は一体どういう意味があるのでしょうか?

白鵬と対戦した力士の多くが口走るのは「当たった瞬間に力が出ない」・・まさに武術で言うところの「無力化」 に他なりませんね。相撲界も長い日本の歴史がある武道でもあります。誰かが「無力化という妙技」を受け継いでいた としてもなんの不思議もありません。

しかし、これらをも色々と難癖を付けて頭ごなしに否定する人もいます。 このような人は自分の狭い経験値の中でしかモノを考えられない人間だと思いますし、私も鼻から相手にするつもりは ありませんが、でもこのような内面の力の存在を信じて来る方も多くいる訳ですから、本気で習得を熱望している方も 多いのです。

純粋に力の勝負として認識されている腕相撲をテーマにしたのも、筋力などの力との比較がしやすかったためでもあり、 説明もしやすく納得のいく方たちも少なくないのではないかと思い書いてみました。



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