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スポーツ&体幹操作法(記事集8)|体幹操作法 Official WebSite

 
 
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  スポーツ&体幹操作法(記事集8)|体幹操作法 Official WebSite



こんにちは
体幹操作法」の中山です。

あなたは意識呼吸、心理と云われるメンタル面(内面)が、身体の動きや身体そのものに、
どれだけ影響しているかご存知でしょうか?

その呼吸法も含めたメンタルの力を身体に取り込むだけで、 外部からの敵に対し内部の抵抗力を高め強靭な心肺機能を活性化させると共に、 身体の基礎代謝を上げリバウンドしない太りにくい体質へと変化させて行きます。

呼吸と体幹軸を併せることで身体能力や運動能力の精密度もUPし、スポーツや護身術などにも優れたパフォーマンス を実現することができます。

また呼吸や意識などメンタルへのアプローチが全身の機能を高め免疫力を強化させ、 身体の抵抗力をはじめ全身的なポテンシャルを引き出すということをご存知でしょうか?

 
ここでは「スポーツ&体幹操作法(記事集8) 」としてこのページに 記事をまとめてみました。


三大構成の訓練「1体幹を作る 2軸の養成 3意識で動かす」の 中から 「1体幹を作る」です。

体幹操作に関するボディーアクシストレーニング(軸を養成する)についてお伝えします。

体幹操作法の「体幹を作る」「軸を養成する」「意識で動かす」の三大要素の中の最後です。

体幹操作とリラックスワンズ ボディー(relax one's body)の関係についてお伝えします。

体幹操作法の具体的なカリキュラムには、心身を同時に訓練するプログラムがほとんどです。

体幹操作とウオータフル トレーニング(滝行)との関連についてお伝えしようと思います。

ここでは体幹操作とサブコンチェス(潜在意識)との関係についてお伝えしていきます。

「体幹操作とマインド ボディー ユニティ (心身統一)」との関連についてお伝えします。

「重心移動」も含めて体幹操作とウエイトシフト(体重移動)の関係についてお伝えします。

タンデン ブリーティングは(丹田呼吸)のこと、体幹操作とは斬っても切れない関係にあります。

トレーナーやコーチ、指導者の方たちに(体幹メソッド)のご紹介と提案をさせて頂きます。

姓名は「中山明三(なかやまあきみつ)」心身武道空手七段で、幼い頃から武道に 興味を抱いて育ちました。

武術呼吸と養生呼吸について、 体幹操作法は、そのベースは武術的な考え方が基本になっています。

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