・たった一人で痩せられる基礎代謝ダイエット法 
 
・自宅に居ながら集中力UP、一人でメンタル強化
 
 ・誰にも知られず体の中心から強くなる武道スポーツ
 
スポーツ&体幹操作法(記事集8) 体幹力のすすめ|体幹操作法 Official WebSite

 
 
HOME ダイエット 記事 メンタル力 記事 武道スポーツ 記事 体幹操作 記事 体幹操作の理念
最新トレンド記事 全国犯罪発生率 体幹と護身術 よくある質問 お問い合わせ プロフィール
 
ダイエット LP/特典 メンタル LP/特典 体幹操作法 LP/特典 セミナー動画/無料
 
 HOME >スポーツ&体幹操作8(記事集8) 体幹力のすすめ
 

  体幹操作法(記事集8) 体幹力のすすめ|体幹操作法 Official WebSite

あなたは意識やイメージ、呼吸や心理などのメンタル面が、 自律神経を通して
身体の動作や身体の機能にどの位の影響を及ぼしているかご存知でしょうか?
当サイトでは特に武道やスポーツなどの例を上げ「体幹操作法」を解説します。


 


こんにちは
体幹操作法」の中山です。

あなたは意識呼吸、心理と云われるメンタル面(内面)が、
身体の動きや身体そのものに、どれだけ影響しているかご存知でしょうか?

その呼吸法も含めたメンタルの力を身体に取り込むだけで、
外部からの敵に対し内部の抵抗力を高め強靭な心肺機能を活性化させると共に、
身体の基礎代謝を上げリバウンドしない太りにくい体質へと変化させて行きます。

呼吸と体幹軸を併せることで身体能力や運動能力の精密度もUPし、
スポーツや護身術などにも優れたパフォーマンスを実現することができます。

また呼吸や意識などメンタルへのアプローチが全身の機能を高め免疫力を強化させ、
身体の抵抗力をはじめ全身的なポテンシャルを引き出すということをご存知でしょうか?

 
ここでは「スポーツ&体幹操作法(記事集8) 」として
このページに記事をまとめてみました。


三大構成の訓練「1体幹を作る 2軸の養成 3意識で動かす」の 中から 「1体幹を作る」です。

体幹操作に関するボディーアクシストレーニング(軸を養成する)についてお伝えします。

体幹操作法の「体幹を作る」「軸を養成する」「意識で動かす」の三大要素の中の最後です。

体幹操作とリラックスワンズ ボディー(relax one's body)の関係についてお伝えします。

体幹操作法の具体的なカリキュラムには、心身を同時に訓練するプログラムがほとんどです。

体幹操作とウオータフル トレーニング(滝行)との関連についてお伝えしようと思います。

ここでは体幹操作とサブコンチェス(潜在意識)との関係についてお伝えしていきます。

「体幹操作とマインド ボディー ユニティ (心身統一)」との関連についてお伝えします。

「重心移動」も含めて体幹操作とウエイトシフト(体重移動)の関係についてお伝えします。

タンデン ブリーティングは(丹田呼吸)のこと、体幹操作とは斬っても切れない関係にあります。

トレーナーやコーチ、指導者の方たちに(体幹メソッド)のご紹介と提案をさせて頂きます。

姓名は「中山明三(なかやまあきみつ)」心身武道空手七段で、幼い頃から武道に 興味を抱いて育ちました。

武術呼吸と養生呼吸について、 体幹操作法は、そのベースは武術的な考え方が基本になっています。

呼吸法には大きく分けて「養生呼吸法(健康呼吸)」と 「武術呼吸法(丹田呼吸)」がありますが、
ここでは肚を練るための「武術呼吸法」について解説します。

よく武術や武道で「相手に入る」ということが云われますが
「相手に入る」とは一体どういうことなのでしょうか?

スポーツでは身体(肉体)や技を向上させるために、運動科学の見地から、 筋肉の強弱や動作などに重点を置いてスポーツ上達を目指していると思いますが・・

記事集1
記事集2
記事集3
記事集4
記事集5
記事集6
記事集7

【体幹操作法シリーズ】(Trunk manipulation)
ここからは「体幹操作法」の武術呼吸で習得が可能なデジタル教材のご紹介です!
 
●武術呼吸法をトレーニングすることで
・基礎代謝ダイエット
・メンタル強化メソッド
・スポーツ上達メソッドの3つが習得可能。


●武術呼吸法をトレーニングすることで
・基礎代謝ダイエット
・メンタル強化メソッド
2つに絞って2つとも実現させたい方。


●武術呼吸法をトレーニングすることで
自律神経を介して基礎代謝を高める。
・基礎代謝ダイエット法
リバウンドしないダイエットがご希望の方。


●武術呼吸法をトレーニングすることで
集中力や想像力(イメージ)が鮮明になる。
・メンタル力強化メソッド
集中力、想像力など内面を強化したい方。

Copyright © 2017 飛鳥塾 師範オフィシャルサイト All rights reserved.
by asukajuku.jp/