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  スポーツ&体幹操作法(記事集2)



こんにちは
体幹操作法」の中山です。

あなたは意識呼吸、心理と云われるメンタル面(内面)が、身体の動きや身体そのものに、
どれだけ影響しているかご存知でしょうか?

その呼吸法も含めたメンタルの力を身体に取り込むだけで、 外部からの敵に対し内部の抵抗力を高め強靭な心肺機能を活性化させると共に、 身体の基礎代謝を上げリバウンドしない太りにくい体質へと変化させて行きます。

呼吸と体幹軸を併せることで身体能力や運動能力の精密度もUPし、スポーツや護身術などにも優れたパフォーマンス を実現することができます。

また呼吸や意識などメンタルへのアプローチが全身の機能を高め免疫力を強化させ、 身体の抵抗力をはじめ全身的なポテンシャルを引き出すということをご存知でしょうか?

 
ここでは「スポーツ&体幹操作法(記事集2)」としてこのページに記事をまとめて みました。


自分をコントロールするのであって相手をコントロールするのでは ありません。

常に訓練として「重心を誘導する」ということを意識して相手と向き合い ます。

自分自身のメンタル を自由にコントロールする力が明確になるのです。

人は生命に危険が及んでも何か魂を突き動かすものが身体の奥に存在する のも真実です。

「自分を静かに見つめ直す」 ことの重要性を知っているのだろうと 思います。

実は武術と医術には切っても切れない深い繋がりが あるのです。

「身体能力を高める三軸理論」の活用には驚くべき計算された精妙さが伝承されています。

このインターネットの世界では情報量だけは世界中に万延しています。

この「重力と抗力を極める」ということが頂点に立つ人の 最大の課題。

相手が何をしてきても基本は同じシンプルな技しか実際は役には立たない。

猫パンチとは腰が入らず手で打つ「筋力や力任せ」のパンチのことを言います。

腹が決まっていない人は技術だけでは生兵法怪我のもとになり兼ねません。

これは別の言い方をすれば「相手の力を無力化」するとも言えるのです。

その鍛えられ強化された肉体でも単体では充分力を発揮することはできない。

特に我々人間の行動などを含めた生活に最も大きな影響を与えているのが重力です。

武道への夢を追い求めている人々は、ある面とても貴重な存在ではないかと 思います。

私たちのいつもの日常の暮らしの中でも体幹操作法の訓練は充分できるのです。

身体に加え地球の重力も含めた重心移動でなければ意味がないのです。

全身のゆらぎなど隙がない重力に沿った立ち方かどうかが読めるのです。

「意識を5割以上」使った、云わば 内面強化のトレーニング法なんです。


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