「腰痛・肩こり」 慢性的な痛みや症状で悩んでいるあなたへ

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肝臓のツボ 知ってると便利なツボ


だるい、疲れやすい、腹が張る、食欲がない、
などという程度から黄疸、発熱、むくみなどが出て 、
肝硬変など重篤な状態になることもあるので、
専門医の治療を受けることが必要になります。

東洋医学では、肝臓、腎臓、胆嚢の機能は関係が非常に深いと考えています。
ので肝・腎・胆の ツボを中心に治療します。





肝臓・腎臓 の効果的なツボ
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肝喩
かんゆ

「ツボの位置」は、背中の上下真ん中付近、胸椎9番を挟んだ両側の位置。
「ツボの刺激法」は、両親指をツボにあて、最初は軽く、徐々に強めに3〜5秒間の持続圧を5〜6回行なう。

太衝
たいしょう

「ツボの位置」は、足の親指と第二指の間を足の甲の方へ進むと、甲の骨が高くなったところがある。その位置に押した痛みを感じる場所がある。
「ツボの刺激法」は、親指で強めに10回くらい押圧する。普段から押圧していると肝機能症状に効果をもたらす。

期門
きもん

あなたの肩こり腰痛改善は骨盤矯正とAKA・・
「ツボの位置」は、みぞおちから真っ直ぐ上にたどっていくと胸骨の下に剣状突起という骨があるのが分かる。この剣状突起とへそを結んだ線上の中央の高さから、左右真横に進んで肋骨に当たったところが期門のツボです。
「ツボの刺激法」は、手の人指し指、中指、薬指をツボにあて、軽く押圧を10回くらい行なう。毎食後に左右同時に刺激すると効果が期待できます。
肝臓腎臓機能障害の予防に有効なストレッチ
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一日の疲労や歪みはその日の内にストレッチで取る!

慢性の痛みや生活習慣病は毎日の運動や食習慣の積み重ねです。



痛気持ちいいところで止めて15〜30秒



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