「腰痛・肩こり」 慢性的な痛みや症状で悩んでいるあなたへ

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歯痛のツボ⇒知ってると便利なツボ


ヅキヅキと脈打つように痛む、冷たい飲み物がしみる、
などの痛みの多くは虫歯が原因で起こります。
また三叉神経のように歯に影響する神経が原因でも痛みます。



      
歯痛 の効果的なツボ

地倉
ちそう

「ツボの位置」は、唇の両端(口角)のすぐ脇の位置。

「ツボの刺激法」は、人差し指か中指をツボにあて、ゆっくり押圧しながら小さな円を描くように刺激を繰り返す。

沢田流温溜
さわだりゅうおんりゅう

「ツボの位置」は、手首にある親指側の骨の突起から肘に向かって四指分進んだ位置。歯痛が起こると、ここに強い圧痛が生じる

「ツボの刺激法」は、親指をツボにあて、軽めに押圧を5〜6回繰り返す。このツボは軽い刺激で十分に効果が得られやすいツボです。
歯痛の予防に有効なストレッチ

一日の疲労や歪みはその日のうちにストレッチで取る!

慢性の痛みや生活習慣病は毎日の運動や食習慣の積み重ねです。



痛気持ちいいところで止めて15〜30秒   ゆっくり首を回す




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