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護身術と身体操作の一体化 体幹力のすすめ|体幹操作法 Official WebSite

 
 
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  護身術と身体操作の一体化 体幹力のすすめ|体幹操作法 Official WebSite

 

あなたは意識やイメージ、呼吸や心理などのメンタル面が、 自律神経を通して
身体の動作や身体の機能にどの位の影響を及ぼしているかご存知でしょうか?
当サイトでは特に武道やスポーツなどの例を上げ「体幹操作法」を解説します。


こんにちは
体幹操作法」の中山です。

「護身術と身体操作の一体化 体幹力のすすめ」について、
武術の究極の身体の使い方であり、護身術の技が掛かるか掛からないかの、
根本的な体幹を作り上げるための考え方である。

護身術の技も、武術の技も、
それ以前に習得しなければならない「体幹の使い方」でもあります。
武道武術はもちろん、
スポーツの世界でもこれを身に付けた者がそのジャンルの覇者になるのです。

「セルフ・ディフェンス」すなわち護身術なのですが、
護身術とは、身を守るのが原則ですので、
格闘技と違って自分から攻撃を仕掛けることはありません。

昔は、すべての武道はそうでした、元々は空手も「空手に先手なし」という教えがありますし、
剣術にも「勝負は鞘の内」という教えがありますが、
同じように武道はすべて護身術なのです。

これらはすべて「武道はセルフ・ディフェンスであれ!」ということなのですが、
現代の試合形式や競技武道が、どこか勝ち負けにのみ焦点を当てているようで、
護身術としてはあまり通用しないと思います。

さて、武道の要素の最後ですが、武道で言う四番目の「力」とは、
もちろん「体力とか筋力」も含まれます。
含まれますって・・?それ以外に他のチカラってあるのかい・・?




 

  武道には「小よく大を倒す」「柔よく剛を制す」という格言がある。


そう突っ込まれそうですね。(笑)武道で使う「チカラ」には、
「筋力」の他に「呼吸力」「胆力」「勁力」などと呼ばれている
「自然の法則」に相当する「チカラ」が存在します。

「自然の法則」や「宇宙の法則や気の力」などと怪しげな呼び方をする人もいますが、
それらのほとんどすべては「地球の重力と抗力] が鍵になり、
それらのチカラを如何に自分の身体と融合させられるかです。

確かに「気の力」と言われると「気」そのもののチカラ>のように錯覚をしますが、
そうではなく人間の意識の力を高めることによって、
外部の自然のチカラと共振して並外れた集中力を発揮できるようになり
「気」が高まるということです。

私たちは自分のチカラ(単体での力)のみで自分のチカラと言っていますが、
実際は自分が持ってるチカラと外部のチカラが
混じり合って外部へ作用しているものだと考えています。

ですが、私たちは自分のチカラにしがみつき、
自然のチカラを受け入れてはいません。
比率で表せてみるなら、せいぜい自分のチカラが80%以上、
何らかの外部のチカラが0〜20%あればいい方でしょうか。

しかし、武術の達人や体幹操作法を修行している人たちは、
少なくとも自分のチカラが50%〜20%、自然のチカラが
50%〜80%と一般人とはほぼ逆の比率になります。
つまり自分のチカラは二割で、後は自然のチカラに任せなさい。ということでしょうかね。

まとめ・・
「四力の力」は、武道や武術での力なのですが、
力の中でも「筋力」「精神力」「気力」などがありますが、
主にここでは「筋力や体力」のことを指しています。
武道の四大要素の中で最後に教えられているということは
「筋力は必要だけど筋力に頼るなよ」ということだと理解すればいいのではないかと思います。


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