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護身術と一拍子のリズム 呼吸法のすすめ|体幹操作法 Official WebSite

 
 
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 護身術と一拍子のリズム 呼吸法のすすめ|体幹操作法 Official WebSite

 

あなたは意識やイメージ、呼吸や心理などのメンタル面が、 自律神経を通して
身体の動作や身体の機能にどの位の影響を及ぼしているかご存知でしょうか?
当サイトでは特に武道やスポーツなどの例を上げ「体幹操作法」を解説します。


こんにちは
体幹操作法」の中山です。

「護身術と一拍子のリズム 呼吸法のすすめ」について、
一拍子とは、
現代風に言えば一リズムですべての動作を終わらせるということになるでしょうか、
「1,2,3」の号令で動作が行われるとコマ送りのような動きになります。

その角を取って「流れるように滑らかに動く」ときの動き方、
また止まることない連続した素早い動きを「一拍子の動き」と言って、
武道の世界で求められる身体の使い方なのです。

拍子や調子は「一拍子や一調子」などど呼ばれ、
武術でもよく使われる言葉でもあります。
これは「武術的な身体の使い方」でもあります。

また、この身体の使い方は「体幹操作法」でも、
求められる一拍子の身体の使い方で、
現代風には「リズム感」とでも言えるのかも知れません。

例えば、和太鼓の「ドン」という音で「1,2,3」
の動きをすべて完了する身体の使い方です。
それを動きで表現すれば、一歩前へ入る時に後ろ足で蹴って前進する。

これは二拍子の動き方になり、武術で一拍子ではありませんし、
武術では非常に嫌らわれる動き方でもありますので、
武術では先ず
この一拍子動きを基本として捉え、これが出来るまで反復して訓練をするという事になります。




 

  体幹から起動することに特化した訓練が必要で最初から技は教えない。


「どうしても頭脳的に動いたり筋肉的に動いたり」すると、
このように二拍子以上の動きになってしまいます。
「1 2 3」もしくは「パン パン パン」というように、区切られた動きになってしまいます。
武術では「パンの次の2回目のパンの間」に斬られてしまうというわけなんです。

つまり剣術も空手も武術はみんな「パンで二つ三つの動きを同時」
に終わらせてしまう動き方をするのです。
例えば「受けて崩して攻撃までをパンと柏手一つの間」に行うというように・・

しかし、この動きは筋肉で動く事とは違って「武術的身体の使い方」ですから、
「体幹から起動することに特化」した訓練が必要になりますので、
現代のように刺し所から技を教えることはあるません。

これを「一拍子の動き」と呼んでいますが、筋肉から起動しない末端から動かない、
また相手に入ることと相手から出ることを身体が理解できれば可能になります。

まとめ・・
「体幹操作と一拍子のリズム] とは、
一つの「パン」という音の中で複数の動きを完結させる所作や動作のことです。
筋肉的に動くと、どうしても二拍子、三拍子という複数の動き方になってしまいます。

途切れとぎれのコマ送りの動作になります。
しかし「一拍子の動き」は、
すべての動きが繋がって水が流れるような動きになるのです。


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