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護身術と意識で構築する体軸 体幹力のすすめ|体幹操作法 Official WebSite

 
 
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 護身術と意識で構築する体軸 体幹力のすすめ|体幹操作法 Official WebSite

 

あなたは意識やイメージ、呼吸や心理などのメンタル面が、 自律神経を通して
身体の動作や身体の機能にどの位の影響を及ぼしているかご存知でしょうか?
当サイトでは特に武道やスポーツなどの例を上げ「体幹操作法」を解説します。


こんにちは
体幹操作法」の中山です。

「護身術と意識で構築する体軸 体幹力のすすめ」について、
体幹トレーニングで使う器具も体幹内部のインナーマッスルを
強化しようとする用途であって筋力強化のための器具なんですね。

道具や器具を使わずとも体幹は鍛えられますし、
イメージ力や集中力も同時に鍛えることが出来る、
優れたトレーニング法がありますがご存知でしょうか。
もしご存知ではなかったら一度目を通してみて下さい。

それは意識(イメージ)や、瞑想、呼吸を伴った稽古法で「体幹操作法」というものです。
と言っても聞いたことのない人の方が多いかも知れませんが、
心身を同時にトレーニングがしたいという人には、打って付けの訓練法になります。

なんか難しそうと思われがちですが、何てことはなく
体幹内部に体軸をイメージしてそれを意識で動かすトレーニングです。
これをを行なえば、体軸のイメージも体幹と同時に強化できるという訳です。

スポーツなどでも、体軸という概念はありますし、よく言われる言葉でもあります。
しかし、武術や体幹操作でいう体軸は、スポーツで言われるそれとは、
少し精密さと正確さに於いてずいぶん違います。

それもそのはず、身体動作に関するものはスポーツも武術も、
見た目には同じような動きに見えますが、
その動きは、外部の身体動作を主とするスポーツの考え方と、
内部の意識などを主とする武術の考え方には、似て非なる違いがあるのです。

それは一つには、出発点の違いがありますし目的も違いますし、賭けるものも違います。
過酷で激しいスポーツの中には、結果として大怪我をしたり、
希には生命を落とすこともあるかも知れません。

しかしそれは結果論としてのことです。
武術の目的は「自分が死ぬか相手が死ぬか」この二択の強い精神が、
今だに色濃く残っているという訳です。
そのためスポーツのように、次の「リベンジ」などという言葉は有り得ません。




 

  体軸がどれだけ精密に描かれているか否かが「勝負の分かれ道」になる 。


この「今にすべてを賭ける」という精神ですね。
生命が掛かっていると思うだけで、しれは心の使い方にしろ身体の使い方にしろ
「可能な限り精密で正確」でなければならないと云うことになりますよね。

「精密な心身のコントロール」には、どうした訓練が必要なのかといいますと、
先ず内面(意識)でできるだけ明確な体軸を描くことが必要になります。
この体軸がどれだけ精密に描かれているか否かが
「勝負の分かれ道」になるといっても過言ではありません。

このような「正に命懸けの修行から編み出された技」として、
現代に伝えられた「体幹操作法」は、
時代は変われども、様々な分野に応用させる知恵として伝わり残されています。

しかも、現代科学でも今だ解明されない奥行きの深さと、
精密且つ正確さで伝え残されているのです。
それが、一つには武術の「精密な体軸の養成」として受け継がれているのです。

人間の身体に、この体軸の感覚が真の意味で身に付けることができれば、
どんな分野であっても間違いなく「トップレベル」
の選手やアスリートになることは間違いないでしょう。

見えない体軸を身体の中に確立する訳ですから非常に
「困難で大変な修行」だということは確かです。
しかし困難であるがゆえに、頂きに立ってみる「その景色」は、また格別だということですし、
これも特別に与えられた「人生の醍醐味」だと言えるでしょう。

まとめ・・
体軸といいますと、実際には存在しない見えないものを感じることを、修行することでもあります。
「無いものを感じる稽古」とも言うべき、この「体軸という概念」
は極意への道と言える概念だと思っています。

つまり、極意とは意識を極めるということですし、見えない意識を極める訳ですから、
まさに「体軸という概念」と一致する考え方から発していると言えます。


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