・たった一人で痩せられる基礎代謝ダイエット法 
 
・自宅に居ながら集中力UP、一人でメンタル強化
 
 ・誰にも知られず体の中心から強くなる武道スポーツ
 
護身術と危機管理マニュアル 体幹力のすすめ|体幹操作法 Official WebSite

 
 
HOME ダイエット 記事 メンタル力 記事 武道スポーツ 記事 体幹操作 記事 体幹操作の理念
最新トレンド記事 全国犯罪発生率 体幹と護身術 よくある質問 お問い合わせ プロフィール
 
ダイエット LP/特典 メンタル LP/特典 体幹操作法 LP/特典 セミナー動画/無料
 
 HOME護身術体幹操作護身術危機管理マニュアル 体幹力のすすめ
 

 護身術と危機管理マニュアル 体幹力のすすめ|体幹操作法 Official WebSite

 

あなたは意識やイメージ、呼吸や心理などのメンタル面が、 自律神経を通して
身体の動作や身体の機能にどの位の影響を及ぼしているかご存知でしょうか?
当サイトでは特に武道やスポーツなどの例を上げ「体幹操作法」を解説します。


こんにちは
体幹操作法」の中山です。

「護身術と危機管理マニュアル 体幹力のすすめ」について、
危険回避をマニュアル化したものは、無いよりもあった方がいいという
程度のものにしかならないかも知れません。

しかし、何もない状況で危機的な状況に遭遇するよりも、
道筋が見えた方が実際の場で役に立ちますが、
あまりマニュアルに頼りすぎるのも危険だと思います。

このようなマニュアルはあった方がいいとは思いますが
「基本の手引書としての役目」を果たしたら、
自分の頭で考えてマニュアルを進化させ自分流に作り替えた方が望ましいと思います。

「危機管理のマニュアル」は、ないよりあった方がいいと先程から言っているのですが、
これは武道や護身術で言えば「型(テンプレート)」のようなもので、
型というマニュアルを学んだだけでは、あまり実際の役には立たないのは明らかですね。

護身術で、こう来たらこうする形を学んでも、
こう来なかったら・・を想定しながら学ばないと、
形だけで満足してしまい有事の時は「こんなはずでは・・」
と型通りにはいかず何の役にも立たない可能性もあります。

しかし「型(テンプレート)」であるマニュアルは大事です。
マニュアルの中にある「型」をしっかり身に付けると同時に「型以外のパターン」
も想定してイメージしておく必要もあります。

身体の使い方と言うと、非常に難しく考えてしまう人がいます。
自分は「身体能力や運動能力がないから・・」云々、
しかし「理に叶った動き」ができれば、
たとえ運動能力が高くなくても正確に動きが見えますし精密に身体を使うことが出来ます。

「ちょっと考えて見て下さい。」
飛び上がるよりも飛び降りる方が楽だと感じませんか?
これは自然の理に沿っているから「重力という理」に沿っているからなんですね。

では次に、身体の理に沿うことを考えてみると、肘は一方向に曲がりますが、
伸びきったら肘はそれより先へは動きませんよね。これも自然の理に敵った動きです。




 

  「体幹が身体を導く」という新たな発想を脳に刻み込んで見て下さい。


手首を掴まれ伸びきった状態から、
さらに伸ばそうとすれば「理の無い動作」肘にも身体にも
非常に無理な動きで、「自然の理」に逆らった動作なんです。

それでは、手首を掴まれたら「肘が曲がる方向」に曲げて、
掴まれた手を解き放そうとしますと、これが理に叶った「理の有る動き」だということですね。

言葉だけでは伝わりにくいかも知れませんが、これが簡単に言うと身体の理であり
「自然の理でもある法則」なのです。
いかがですか、力ずくで無理やり動かそうとするのは
「自然の理」に逆らっているということです。

「当たり前のこと言うな!」と聞こえてきそうですが
「当たり前のこと」こそが自然の理なんですが、
この当たり前ができていないから不自然な力んだ動きになる訳です。

ほとんどの人が自分の身体でさえ「理のない無理」な使い方をしていいます。
自然に対しても、自分の身体の使い方にしても「理のある対応」使い方をすれば、
すべては「有理ならぬ有利」に事は運んで行くのだと思います。

理の無いことに歯を食いしばって頑張った所で、徒労に終わってしまっては意味ないですし、
また頭をフル回転させても理詰めで終わってしまっても意味がありません。
理というレールの上に事を成し動かしていくのです。

まとめますね・・
「体幹と身体の使い方」でまず最初に覚えておくことは、
体幹が動いた後に身体が従うということが重要です。

私たちが今日まで育ってきた環境下には、
このような「身体をどう使うか」という発想も指導もないところで、
私たちは育ち身体の使い方を適当に覚えてきたというのが、残念ですが現状の使い方です。
まずは「体幹が身体を導く」という新たな発想を脳に刻み込んで見て下さい。


実際に世界の特殊部隊や警察などでも使われている本格的なプログラムです。
女性にも無理なく習得できるプロ仕様の護身術を自宅で身に付けたいと思いませんか?


護身術と体幹操作 TOP へ
護身術 自宅で強くなるDVD へ



【体幹操作法シリーズ】(Trunk manipulation)
ここからは「体幹操作法」の武術呼吸で習得が可能なデジタル教材のご紹介です!
 
●武術呼吸法をトレーニングすることで
・基礎代謝ダイエット
・メンタル強化メソッド
・スポーツ上達メソッドの3つが習得可能。


●武術呼吸法をトレーニングすることで
・基礎代謝ダイエット
・メンタル強化メソッド
2つに絞って2つとも実現させたい方。


●武術呼吸法をトレーニングすることで
自律神経を介して基礎代謝を高める。
・基礎代謝ダイエット法
リバウンドしないダイエットがご希望の方。


●武術呼吸法をトレーニングすることで
集中力や想像力(イメージ)が鮮明になる。
・メンタル力強化メソッド
集中力、想像力など内面を強化したい方。

↑私の商品を紹介してアフィリエイトで稼ぎませんか!


Copyright © 2017 飛鳥塾 師範オフィシャルサイト All rights reserved.
by asukajuku.jp/