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あなたは意識やイメージ、呼吸や心理などのメンタル面が、 自律神経を通して
身体の動きや身体機能にどの程度の影響を及ぼしているかご存知でしょうか?


こんにちは
体幹操作法の中山です。

体幹操作法」をもっと知って頂くためにも、 下記に関連する記事をまとめてみました。

体幹操作法で 習得可能な3つのスキル。
1「呼吸をするだけダイエット法」
2「呼吸をするだけメンタル強化法」
3「呼吸をするだけ運動能力アップ法」

これらの上記3つに関して、また今話題のトレンド記事も一緒にご紹介します。


ここでは最近のトレンドや時事ネタなど新しい情報記事をまとめ 「トレンド記事集」としてご紹介します。最新の話題や情報をご覧下さい。

何度もダイエットにチャレンジして少し痩せたと喜んだのもつかの間、 リバウンドして元の肥満に戻ってしまった・・こんな経験はありませんか?。

体幹操作法の「イメージ呼吸法」の中では、呼吸をしながら意識(イメージ力)を 強化するレッスンがあります。

体幹操作法の基本になるのは「呼吸、意識、動作」これら3つの調和は、 特に精密な運動能力の養成には欠かせません。



体幹の使い方 記事集1


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「体幹操作法」
1 リバウンドしないダイエット法
2 メンタル強化と心身の健康法
3 精密な運動能力UPメソッド

 
上記3つを確実に習得するための具体的な指南書(教科書)です。


 
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