「体幹操作」心身武道研究会 飛鳥塾師範
 
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  初めまして 中山明三と申します。


こんにちは飛鳥塾の中山です。

何者だ!と怪しく思う人もいるかも知れないので、少しだけ自己紹介をしますね。 私は下記にご紹介する内容で直接指導をしたりホームページを通してこれらの活動をしています。

武術の達人が使う「身体操作」を初心者にも解りやすく「体幹の使い方」 として基本的かつ論理的に指導しています。護身術としての身体の使い方なども学べます。

腰痛や肩こりなどでお悩みの方に向けて整体などの解決法や自力で解決するDVDなどの 教材を提案しています。

「ホームページ作成者」
 
名前 : 中山明三(Nakayama Akimitsu)
主宰 : 心身武道研究会 飛鳥塾
代表 : 中山明三 心身武道飛鳥塾 師範
活動 : 「体幹操作」武術の身体操作の指導、整体施術や指導他、普及活動
住所 : 福岡県福岡市在住
 
理念 : 体幹の使い方や健康を保持するためには「身体の使い方」を学び、
    最終的には「心と体を統合」させることが必要になります。
    心を病んだり、気が弱かったり、臆病だったり、心と身体が
    一致せず、心身ともに疲労して人生に悩んでいる人たちに、
    一人でも多く「体幹操作」を知って頂き、心身を統一させる
    スキルを身に付け、人生を強く逞しく謳歌して生きて頂きたい。
    そう願って「体幹操作」を開発しました。

 

  〇 「体幹の使い方」達人が使う身体操作の基本



多くの人は自分の身体さえ充分には使いこなしていません。

自分の身体(五体)だけを使って、他を無視した身体の使い方をしているのが、 ほぼすべての人間の身体の使い方になります。

実は私たちが生きている地球の環境を味方に付けた身体の使い方をしないと、 どれほど肉体を鍛えたところで不充分のままなのです。

では、先ずちょっと想像してみて下さい。野生のチーターや豹が獲物を追ってサバンナを疾走している姿を、 前脚も後ろ脚もそれほど太くもないのに、すごいスピードで獲物を追って走っています。

どこから、あのようなスピードを出す力が出るのでしょうか?
 
 
続きはこちらの 体幹の使い方

 

  〇 体幹の使い方 女性が学べる護身術習得法



護身術の肝になる部分ですが、人体はどれほど鍛えたところで鍛えられない急所という部位が 幾つもあります。経絡的な急所の数は数百とも言われていますが。

もちろん、急所と云われる部位をすべて知る必要はありませんが、幾つかの急所を知ることによって、 また急所のみを狙うことができれば、超強力な武器を持ったのも同然であり、力のない女性や子供でも 大男を一撃で倒すことも不可能ではない訳です。

つまり護身術とは、試合や格闘技とは似て非なるもので、云わば護身術は急所以外は攻撃しない技術と 言っても過言ではありません。ですから女性でも子供でも習得できるのですね。
 
 
続きはこちらの 女性も学べる護身術

 

  〇 体幹の使い方と肩こり症状「自宅改善法」



近年増えているのは「ストレートネック」と言われている、要するに頚椎の前湾が無くなって 頚椎全体が一本の棒のように真っ直ぐになってしまった状態です。

本来、頭の重さは真っ直ぐに水平方向を見ている状態が、頚椎の湾曲を保つには一番適している訳 なんですが、長時間頭を前に垂らしたりすることが多いと、首の形状は湾曲を保てず真っ直ぐに なっていまうということなんです。

昔は事務職系の人に多いと言われていた「ストレートネック」なのですが、最近では スマートフォンを長時間見る人が増えたために、若い人たちがこの「ストレートネックになるケース」 が急増しているようなんです。
 
 
続きはこちらの 肩こりと肩周辺のトラブル

 

  〇 体幹の作り方と腰痛、ヘルニア「自宅改善法」



腰痛に悩んでいる人の数は、日本で約1000万人を超えていると言われます。つまり10人 に1人が腰痛を体験しているということになります。

また、腰痛の原因は、腰椎の変形や筋肉の障害、ストレス、内蔵の疾患など様々ですが、すべて の原因を合わせると、日本人の約90%が一生に一度は腰痛を経験していることになります。

一言で「腰痛」といっても、先程も少し触れましたが、「骨の変形による神経圧迫」「筋繊維や筋膜の炎症などの障害」「内臓疾患による腰痛」そして「ストレスに起因する腰痛」 などに大きく分けることができます。
 
 
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